吃素蛋白質攝取夠嗎?

2017/09/01
吃素蛋白質攝取夠嗎?
#吃素蛋白質會不夠嗎
破解吃素的迷思 😄
  
只要正確的攝取,植物裡絕對含有足夠的蛋白質~
但還是有很多問題啊!!
吃黃豆會不會得痛風跟乳癌?吃豆類消化不良怎麼辦?
跟小編一起看影片來解惑吧🤔🤔
  
影片來源:台灣素食營養學會
影片製作:台灣素食營養學會
原文網址:https://goo.gl/zwJlCV
【參考資料】https://goo.gl/YIhEDr
  
★ 延伸閱讀
【不吃肉蛋白質夠嗎?】
http://goo.gl/T95LPt
【顛覆你的觀念!你真的知道怎麼吃蛋白質?】
http://goo.gl/ABJ3Gm
【告訴你~痛風要吃黃豆的理由】
http://goo.gl/S0gkuQ
【乳癌不能吃黃豆?】
https://goo.gl/MiKlo1